no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月25日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
アラカブ（0.8人前） 60.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
たまねぎ（1人前） 11.4 kcal
みそあえ（0.8人前） 18.7 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
夕食（1.5人前） 900 kcal
  1711 kcal
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