no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
山崎製パン 薄皮チョコパン（1人前） 103 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
山崎製パン レモンブッセ（1人前） 204 kcal
19時
ジョイフル ビーフカレー（1人前） 740 kcal
アジフライ（0.6人前） 147 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
きゅうり（2人前） 5.6 kcal
チョーコー ゆずノンオイル（1人前） 15 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
22時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 265 kcal
  2687 kcal
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