no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月06日（月）

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【朝ごはん】 お好み焼き

【昼ごはん】 お好み焼き、枝豆豆腐、煮玉子

【間食】 アマニ油、ココナッツオイル

【晩ごはん】 メタル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
10時
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
11時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
ココナッツオイル（1人前） 100 kcal
22時
メタル（1人前） 2000 kcal
  2919 kcal
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