no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年07月11日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　厚揚げと豚肉のしょうが煮
【間食】
【晩ごはん】ブリの照り焼き　コーン野菜サラダ シーザードレッシング　なすの煮浸し イカリング揚げ　淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 369 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 270 kcal
19時
ブリの照り焼き（1人前） 495 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 35.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
なすの煮浸し（1人前） 39.6 kcal
イカリング揚げ（1人前） 193 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2146 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE