no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月20日（月）

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【朝ごはん】高菜チャーハン　味噌汁　ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯　カリー屋カレー
【間食】
【晩ごはん】野菜炒め　握り寿司　ネギトロ巻き エビスビール　淡麗グリーン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
高菜チャーハン（0.67人前） 273 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 140 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋カレー（1人前） 178 kcal
19時
握りずし（0.2人前） 102 kcal
ネギトロ巻き（0.3人前） 101 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
野菜炒め（1人前） 205 kcal
  1556 kcal
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