no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年08月07日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】ご飯　コロッケ　シシャモフライ マカロニサラダ　筍とレンコンソテー ワカメとキャベツソテー わらびもち
【間食】クラッカー
【晩ごはん】とんかつ　レタス　オクラ　トマト 冷奴　切干大根煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（0.6人前） 221 kcal
ししゃもフライ（1人前） 81.2 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
筍とレンコンソテー（1人前） 87.5 kcal
わかめとキャベツソテー（1人前） 40.7 kcal
栄伸堂 わらびもち（0.2人前） 21.8 kcal
15時
トップバリュ クラッカー（0.5人前） 124 kcal
19時
とんかつ（1人前） 414 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷奴（1人前） 89.8 kcal
切干大根煮（1人前） 172 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2105 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE