介護【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月09日（日）

介護
< 下松 　｜　眼科 >
妻が、５日も義母の所に行ってないから、風呂に入ってないんだって。
介護が必要なんだと知らなかった。

揚げ鳥を食べた。

【記録グラフ】
万歩計
4105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1666kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  991 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/08/09 16:26 
介護は身近な問題です、しみじみ感じました。
 無財の七施 2015/08/09 23:47 
本当ですね。
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