ゴーヤ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>ゴーヤ
15年08月13日（木）

ゴーヤ
< 日勤 　｜　朝、涼しくなった >
ゴーヤを貰ってきたので、ジュースにして飲んでるけど、
中々、美味しくない。

【記録グラフ】
万歩計
5291歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 197 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1524 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE