no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月17日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】カツ丼
【間食】
【晩ごはん】春巻き　ツナ茶碗蒸し　オクラおかか 豆腐ステーキ　ゴマだれ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
13時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
18時
春巻き（1人前） 273 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
オクラおかか（1人前） 9 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 115 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
  1731 kcal
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