no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年08月24日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】ご飯　和風ハンバーグ　筍キムチ炒め マカロニサラダ　ワカメ酢の物 梅干し
【間食】
【晩ごはん】豆腐とひじき焼き ごぼうの天ぷら チャプチェ　ささみと山芋のサラダ バンバンジー 海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
筍キムチ炒め（1人前） 47 kcal
マカロニサラダ（1人前） 71.3 kcal
わかめの酢の物（1人前） 17.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
和風ハンバーグ（1人前） 119 kcal
19時
冷や麦チャプチェ（1人前） 92.6 kcal
ささみと山芋のサラダ（1人前） 80.9 kcal
バンバンジー（1人前） 135 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
ごぼう天ぷら（1人前） 82.2 kcal
豆腐とひじき焼き（1人前） 158 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE