仕事粗い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月26日（水）

仕事粗い
< 台風 　｜　ＷＡＬＬＥＴ >
お茶も一ボトルしか買わなかった、忙しかった。
駅のホームに、木の葉が散っていて大変だった。
仕事は、ツブは良いけど､粗い一日だった。
【記録グラフ】
万歩計
3733歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
アジフライ（2人前） 518 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭食品 肉（1人前） 12.5 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1405 kcal
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コメント
さのっちょ 2015/08/27 13:34 
木の葉が散ったら、運転しづらいですね。。
 無財の七施 2015/08/27 15:08 
駅構内の掃除したんです。
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