no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年09月02日(水)

no title

 | no title >
【朝ごはん】 ごはん150g 味噌汁(ワカメ・味噌)1杯 納豆1パック 卵1個
海苔5枚 明治ヨーグルト1個 梨二分の1個 漬物茄子とキュウリ

【昼ごはん】 トースト2枚 ロースハム2枚 スライスチーズ2枚 キャベツとトマトとレタス付け合わせ
コーヒー1杯

【間食】 アイス1本

【晩ごはん】 ごはん150g 味噌汁ワカメ1杯 ウインナーとベーコンの炒めとキャベツの付け合わせ
漬物タクワン4切れ 永谷園お茶漬けの素

【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする