9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月02日（水）

9/2
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2870点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
702点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
明治 野菜ジュース（1人前） 44 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
しょうが（0.5人前） 1.5 kcal
明太子（0.2人前） 11.2 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1659 kcal
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