プンプン！【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月03日（木）

プンプン！
< あと一ヶ月o(^o... 　｜　海南鶏飯うんまっo... >
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ちょっと贅沢して、ランチはフレンチにしよう♪とお昼にかなり急いで行ったのに、今日も既に列が！
あーもう！！！
近くでアクアリウムのイベントをやっるせいで、連日、すごい人出です(´д｀)
仕方なく、入れたとんかつ屋へ。
味噌カツ美味しかったけど、濃かったので、３枚目には飽きてきました。
明日はアッサリしたものを食べよう。。。

【30日スクワット・チャレンジ14日目】
スクワット145回
【朝ごはん】
人参のポタージュ
エッグスラット
サラダ
くるみレーズンパン
ヨーグルト/ルバームジャム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
味噌ヒレカツ丼
【晩ごはん】
麻婆野菜炒め
鯖の干物
キムチ奴
春雨スープ
発泡酒
【夜食】
バーゲンダッツ/グリーンティー

【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/09/03 23:05 
都内には美味しいものいっぱいでいーな❤
八王子の山奥にはなんもないから
毎日お弁当です(￣▽￣;)

娘①は神田、娘②は飯田橋に勤めてますが
ランチ大変みたいですー(/≧◇≦＼)
 ミーシャ☆ 2015/09/04 08:17 
神田も美味しいものが沢山ありそうo(^o^)o
日本橋近辺のランチダッシュはすさまじいものがあります。。。
あるん 2015/09/04 09:10 
都内のサラリーマンさんやＯＬさんたちのランチ事情をテレビで観たことがあるけど、
ちゃんと時間まで食べて仕事に戻れるのか、と思ったりします。
味噌カツ、かなり味が染み込んでいそうなお色ですね( ´,_ゝ｀)
 ミーシャ☆ 2015/09/04 12:34 
時間を30分ずらせれば、ずいぶんラクなんですけどねー┐(´д｀)┌
Eli！ 2015/09/05 00:54 
初めまして。
30日チャレンジに興味があり、来週から始めてみようと考えています。
ミーシャ☆さんはもう半分まで頑張ってらっしゃるんですね、スゴイなぁ☆
 ミーシャ☆ 2015/09/05 09:49 
はじめまして！
コメントありがとうごさいます(^∇^)
スクワット、回数が増えてきたらだんだんキツくなってきました。
何とかゴールまで頑張ります。。。
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