no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年09月05日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11410歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ モーニングスター６枚（1人前） 159 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1.7人前） 400 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ヘチマ（0.1人前） 4 kcal
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
ほうれんそう（2人前） 12 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
18時
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
19時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ロースカツ（1人前） 632 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ブルドッグ うま！ソース（3人前） 81 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
チョーコー ごまドレッシング　ハーフカロリー（1人前） 26 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ごはん（1.6人前） 376 kcal
22時
友口 フライビーンズ（2人前） 94.4 kcal
  2235 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE