no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月27日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ レタス　コーヒー
【昼ごはん】そうめん　なすの天ぷら
【間食】
【晩ごはん】担担鍋　淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 93.1 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
そうめん（1人前） 217 kcal
なすの天ぷら（1人前） 103 kcal
18時
坦々鍋（1人前） 605 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1601 kcal
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