宝籤【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月06日（火）

宝籤
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宝籤購入のハガキ到着。オータムジャンボの分でしょう
忘れた頃に届きます。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3070歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  1712 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/10/06 05:23 
よ、読めない！
 無財の七施 2015/10/06 11:24 
出ちゃったの。
鉄瓶 2015/10/06 05:48 
宝籤　タカラクジ
たから‐くじ【宝×籤】
こう言うときはコピペしてgoogle検索すれば簡単にわかりますよ。
 無財の七施 2015/10/06 11:25 
ありがとう。
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