no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
22時
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
デザートランド マロンパフェ（1人前） 346 kcal
千趣会 海苔のお吸い物（1人前） 17 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
  1812 kcal
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