no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月20日（火）

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【朝ごはん】
メグミルク牛乳200ml、相模大山木綿、榎茸、舞茸、しめじ、椎茸、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
チャーハン、かけそば、缶コーヒーブラック185g
【間食】
柿の種ソルト＆ペッパー3袋、大阪プチショコラ2個
【晩ごはん】
もちもち三穀ロール
【夜食】

【今日の感想】

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