no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】鶏のから揚げ　カレーライス 淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 168 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
マックスバリュ 鶏のから揚げ（1人前） 585 kcal
カレーライス（1人前） 457 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  2345 kcal
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