エコキュート取り付け　　そして朝風呂マニア。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

エコキュート取り付け　　そして朝風呂マニア。
< 母一時退院　兼業主... 　｜　父、前立腺ガンで入... >
【昼ごはん】
大介うどん　そば５玉、かきあげ、ジャコカツ、唐揚、おにぎり　　曽我部のおごり
【晩ごはん】
おでん、缶チューハイ２本、赤ワイン２杯
【今日の感想】 友人の手伝いで、伊予市のお宅にエコキュートを設置。我が家は３７０Ｌで十分なのだが、そのお宅は４７０Ｌ。小学生２人と夫婦の４人家族ですけどね。
ま、小学生は女の子だし、結構お風呂などでシャワー使うからやっぱ容量は大きい方がいいのだろうか？
ちなみに、今我が家は、私と妻と大学生の娘の３人。夏場は浴槽はためないのでシャワーだけ。結構２人ともシャワーガンガン使っているようだけど、お湯が足りなくなるようなことはない。加えて、私はほとんど家では風呂に入らない。使っても、冷水シャワーのみ。　　
やっぱ、冷温浴には温泉施設が一番！！　　サウナには水風呂が必ずついていて、温は浴槽を次々に渡り歩けるし。
今のお気に入りは、たかのこの湯の朝湯。通常６５０円の入浴料が、午前５時から１０時までに入浴すれば４５０円。
自宅からは１５km位あって、ちょっと遠いけど、行く価値あり。
５時から６時半まで冷温浴をエンジョイして、７時には職場に出勤！
完全なる朝風呂マニアになっている。

【記録グラフ】
体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15521歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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