万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2015年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 15521歩 776 kcal up   7263999歩   エコキュート取り付け　　そして...  
11月2日(月) 12120歩 606 kcal dwn   7276119歩   父、前立腺ガンで入院予定。　健...  
11月3日(火) 18712歩 935 kcal up   7294831歩   白猪の滝まつりで大歩き  
11月4日(水) 11622歩 581 kcal dwn   7306453歩   今日から１泊２日の研修！  
11月5日(木) 14379歩 718 kcal dwn   7320832歩   研修２日目。  
11月6日(金) 10876歩 543 kcal dwn   7331708歩   パナソニックの骨盤ケアマッサー...  
11月7日(土) 15385歩 769 kcal up   7347093歩   誕生日前夜　母退院  
11月8日(日) 19034歩 951 kcal up   7366127歩   ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ  
11月9日(月) 11025歩 551 kcal dwn   7377152歩   万歩計から活動量計にバージョン...  
11月10日(火) 13691歩 684 kcal dwn   7390843歩   特定保健指導（メタボ）の日だあ  
11月11日(水) 14090歩 704 kcal dwn   7404933歩   マラソン大会？  
11月12日(木) 11392歩 569 kcal dwn   7416325歩   メタボからはじまる人生の転機  
11月13日(金) 13752歩 687 kcal dwn   7430077歩   父の後姿  
11月14日(土) 15220歩 761 kcal up   7445297歩   痩せた喜び。服が欲しい～  
11月15日(日) 8201歩 410 kcal dwn   7453498歩   非日常の作業の楽しみ  
11月16日(月) 12059歩 602 kcal dwn   7465557歩   父の様子  
11月17日(火) 11840歩 592 kcal dwn   7477397歩   夏服を冬にあえて買う（マイナー...  
11月18日(水) 13912歩 695 kcal dwn   7491309歩   今日もペン字教室へ　ポジティブ...  
11月19日(木) 11773歩 588 kcal dwn   7503082歩   今日はすーさん会の飲み会じゃ  
11月20日(金) 11477歩 573 kcal dwn   7514559歩   アディダス　Micoach　p...  
11月21日(土) 11054歩 552 kcal dwn   7525613歩   旅行の反省会で・・・・  
11月22日(日) 15152歩 757 kcal up   7540765歩   今日はオフ日  
11月23日(月) 7163歩 358 kcal dwn   7547928歩   オフはない方が・・・・  
11月24日(火) 11319歩 565 kcal dwn   7559247歩   午後から有休  
11月25日(水) 11205歩 560 kcal dwn   7570452歩   父抗がん剤治療を見て  
11月26日(木) 9049歩 452 kcal dwn   7579501歩   すき焼き  
11月27日(金) 6024歩 301 kcal dwn   7585525歩   兼業主夫？  
11月28日(土) 10704歩 535 kcal dwn   7596229歩   母の居宅のバリアフリー工事  
11月29日(日) 6467歩 323 kcal dwn   7602696歩   チーズフォンデュ  
11月30日(月) 13133歩 656 kcal dwn   7615829歩   部下の先輩女性から考察。  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 367,351歩 （先月：390,169歩）
平均数（今月） dwn 12,245歩 （先月：12,586.1歩）
最高数（今月） dwn 19,034歩 （先月：20,473歩）
目標達成率（今月） up 20% （先月：9.7%）
総合データ（～11月）
合計数 7,615,829歩
平均数 12,778.2歩
最高数 31,088歩（記録日：2011/08/27）
目標達成率 25.2%