父の様子【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月16日（月）

父の様子
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【朝ごはん】トマトジュース
【昼ごはん】豆乳、ハローランチおかずのみ（鶏ささみフライほか）
【晩ごはん】ブリ大根、卵あんかけ、トマト味噌汁、玄米ごはん、納豆、赤ワイン、缶チューハイ２
【今日の感想】父がめちゃくちゃしんどそう。そして、急に老け込んだ。
１７日には緊急手術らしいです。年休とって母と一緒に手術に立会い。今までの人生で、手術の立会いは、嫁の２回の出産以外では初めて。
いやな感じです。出産なら喜びが大きいのに・・・・・。
父も母もやはり年なんだなあ・・・・と痛感。　　でも、ネガティブな考えばかりだと、現実も暗くなりそうなので、手術の立会い時間中も、愛大病院探検とかなんとか言って、ウォーキングでもして気を紛らわせようと思っている。
活動量計も、１０段階の達成評価で、１６日は１２０００歩も歩いたのに、８段階。＼(^o^)／！キャラが出てこなかった。なんか、急にシビアになったのかな？
人工知能があるわけじゃあるまいしな・・・・・。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
47.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1032kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2674kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12059歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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