基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2015年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 1486kcal -11kcal   -197kcal エコキュート取り付け　　そして...  
11月2日(月) 1510kcal +24kcal   -173kcal 父、前立腺ガンで入院予定。　健...  
11月3日(火) 1492kcal -18kcal   -191kcal 白猪の滝まつりで大歩き  
11月4日(水) 1506kcal +14kcal   -177kcal 今日から１泊２日の研修！  
11月5日(木) 1516kcal +10kcal   -167kcal 研修２日目。  
11月6日(金) 1517kcal +1kcal   -166kcal パナソニックの骨盤ケアマッサー...  
11月7日(土) 1505kcal -12kcal   -178kcal 誕生日前夜　母退院  
11月8日(日) 1492kcal -13kcal   -191kcal ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ  
11月9日(月) 1492kcal 0kcal   -191kcal 万歩計から活動量計にバージョン...  
11月10日(火) 1483kcal -9kcal   -200kcal 特定保健指導（メタボ）の日だあ  
11月11日(水) 1486kcal +3kcal   -197kcal マラソン大会？  
11月12日(木) 1473kcal -13kcal   -210kcal メタボからはじまる人生の転機  
11月13日(金) 1469kcal -4kcal   -214kcal 父の後姿  
11月14日(土) 1475kcal +6kcal   -208kcal 痩せた喜び。服が欲しい～  
11月15日(日) 1492kcal +17kcal   -191kcal 非日常の作業の楽しみ  
11月16日(月) 1487kcal -5kcal   -196kcal 父の様子  
11月17日(火) 1497kcal +10kcal   -186kcal 夏服を冬にあえて買う（マイナー...  
11月18日(水) 1489kcal -8kcal   -194kcal 今日もペン字教室へ　ポジティブ...  
11月19日(木) 1488kcal -1kcal   -195kcal 今日はすーさん会の飲み会じゃ  
11月20日(金) 1483kcal -5kcal   -200kcal アディダス　Micoach　p...  
11月21日(土) 1466kcal -17kcal   -217kcal 旅行の反省会で・・・・  
11月22日(日) 1484kcal +18kcal   -199kcal 今日はオフ日  
11月23日(月) 1492kcal +8kcal   -191kcal オフはない方が・・・・  
11月24日(火) 1487kcal -5kcal   -196kcal 午後から有休  
11月25日(水) 1497kcal +10kcal   -186kcal 父抗がん剤治療を見て  
11月26日(木) 1482kcal -15kcal   -201kcal すき焼き  
11月27日(金) 1476kcal -6kcal   -207kcal 兼業主夫？  
11月28日(土) 1478kcal +2kcal   -205kcal 母の居宅のバリアフリー工事  
11月29日(日) 1487kcal +9kcal   -196kcal チーズフォンデュ  
11月30日(月) 1489kcal +2kcal   -194kcal 部下の先輩女性から考察。  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,489.2kcal （先月：1,503.8kcal）
増減値（今月） -8kcal （先月：-101kcal）
最高値（今月） 1,517kcal （先月：1,562kcal）
最低値（今月） 1,466kcal （先月：1,475kcal）
目標までの残数（今月） あと-18kcal （先月：あと-26kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,603.2kcal
増減値 -163kcal
最高値 1,743kcal（記録日：2010/10/17）
最低値 1,466kcal（記録日：2015/11/21）