活動量（kcal）のグラフ・データ

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活動量(kcal)のグラフ

2015年11月
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活動量のグラフ
日別データ（11月）

11月の「活動量」データ推移

日付 活動量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日)       エコキュート取り付け　　そして...  
11月2日(月)       父、前立腺ガンで入院予定。　健...  
11月3日(火)       白猪の滝まつりで大歩き  
11月4日(水)       今日から１泊２日の研修！  
11月5日(木)       研修２日目。  
11月6日(金)       パナソニックの骨盤ケアマッサー...  
11月7日(土) 804kcal 0kcal   0kcal 誕生日前夜　母退院  
11月8日(日) 1445kcal +641kcal   641kcal ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ  
11月9日(月) 946kcal -499kcal   142kcal 万歩計から活動量計にバージョン...  
11月10日(火) 1034kcal +88kcal   230kcal 特定保健指導（メタボ）の日だあ  
11月11日(水) 1043kcal +9kcal   239kcal マラソン大会？  
11月12日(木) 1000kcal -43kcal   196kcal メタボからはじまる人生の転機  
11月13日(金) 1254kcal +254kcal   450kcal 父の後姿  
11月14日(土) 1198kcal -56kcal   394kcal 痩せた喜び。服が欲しい～  
11月15日(日) 1197kcal -1kcal   393kcal 非日常の作業の楽しみ  
11月16日(月) 1032kcal -165kcal   228kcal 父の様子  
11月17日(火) 1075kcal +43kcal   271kcal 夏服を冬にあえて買う（マイナー...  
11月18日(水) 1002kcal -73kcal   198kcal 今日もペン字教室へ　ポジティブ...  
11月19日(木) 1063kcal +61kcal   259kcal 今日はすーさん会の飲み会じゃ  
11月20日(金) 994kcal -69kcal   190kcal アディダス　Micoach　p...  
11月21日(土) 1417kcal +423kcal   613kcal 旅行の反省会で・・・・  
11月22日(日) 1254kcal -163kcal   450kcal 今日はオフ日  
11月23日(月) 1187kcal -67kcal   383kcal オフはない方が・・・・  
11月24日(火) 1042kcal -145kcal   238kcal 午後から有休  
11月25日(水) 1086kcal +44kcal   282kcal 父抗がん剤治療を見て  
11月26日(木) 909kcal -177kcal   105kcal すき焼き  
11月27日(金) 734kcal -175kcal   -70kcal 兼業主夫？  
11月28日(土) 1442kcal +708kcal   638kcal 母の居宅のバリアフリー工事  
11月29日(日) 1061kcal -381kcal   257kcal チーズフォンデュ  
11月30日(月) 1106kcal +45kcal   302kcal 部下の先輩女性から考察。  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,096.9kcal （先月：---）
増減値（今月） 302kcal （先月：---）
最高値（今月） 1,445kcal （先月：---）
最低値（今月） 734kcal （先月：---）
目標までの残数（今月） あと144kcal （先月：---）
総合データ（～11月）
平均値 1,096.9kcal
増減値 302kcal
最高値 1,445kcal（記録日：2015/11/08）
最低値 734kcal（記録日：2015/11/27）