no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 撰美（1人前） 151 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
フジパン チョコチップメロンパン（0.5人前） 226 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
瓶ビール（大）（1.5人前） 378 kcal
16時
かつお（0.2人前） 11.9 kcal
瓶ビール（大）（1.5人前） 378 kcal
17時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（0.5人前） 222 kcal
白身魚フライ（1人前） 187 kcal
21時
ネスレ キットカット（2人前） 128 kcal
22時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
  3357 kcal
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