no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月05日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　豚カツ大根おろしソース
【間食】
【晩ごはん】チンジャオロース　湯豆腐 カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 93.1 kcal
12時
いわきゅう 豚カツ大根おろしソース（1人前） 421 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 410 kcal
カニ風味野菜サラダ（1人前） 19 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
湯豆腐（1人前） 79.4 kcal
  1731 kcal
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