no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月06日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯 揚げ豚葱しめじあんかけ
【間食】チョコチップビスケット
【晩ごはん】コロッケ　カレーライス カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 揚げ豚葱しめじあんかけ（1人前） 371 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チョコチップビスケット（0.3人前） 118 kcal
19時
コロッケ（1.5人前） 373 kcal
カレーライス（1人前） 407 kcal
カニ風味野菜サラダ（1人前） 19 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.6人前） 24 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2218 kcal
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