事故があった【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

事故があった
< 到着 　｜　郵便局 >
事故があったので、萩の送迎が遅れた。
帰りが遅くなる、17：45だから、19：50になり
ガソリンを入れたら、19：30になった。
【記録グラフ】
万歩計
5123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
9時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1187 kcal
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