郵便局【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月19日（木）

郵便局
< 事故があった 　｜　ロコモア >
郵便局から、はがきが来たけど、はがれて読めない。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
すき焼き（0.3人前） 365 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1775 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/11/19 15:49 
雨降りが続くとね・・・
 無財の七施 2015/11/19 23:13 
きっと、湿気のせいでしょう。
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