ロコモア【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月20日（金）

ロコモア
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ロコモアを飲んでから、疲れがなくなった、
二度寝しなくなったし、睡眠時間も短縮。

【記録グラフ】
万歩計
5036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 248 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1815 kcal
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コメント
さのっちょ 2015/11/20 19:30 
ロコモア、効くんですね。。
 無財の七施 2015/11/21 16:04 
効くみたいですね。
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