no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月29日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 48 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
22時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1574 kcal
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