no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年12月05日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チキンカレー　レタス
【間食】
【晩ごはん】ロースかつ　マカロニサラダ シラス大根おろし トマト カリフラワー　シーザードレッシング アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 427 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
18時
ロースかつ（1人前） 451 kcal
マカロニサラダ（1人前） 247 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  1982 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE