確認【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月10日（木）

確認
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今日は、仕事なので、WEBで確認した、確かに胡麻化しなく振り込まれていた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2414歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
10時
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
13時
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1748 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/12/10 16:44 
会社が給与計算を間違える、、うーん 深刻な問題です。。
 無財の七施 2015/12/11 02:55 
間違えるのは、わかってるとこだから、自分が気を付けてればいいのです。
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