瓦解土崩(がかいどほう)・土崩瓦解(どほうがかい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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瓦解土崩(がかいどほう)・土崩瓦解(どほうがかい)
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15年12月19日(土)
瓦解土崩(がかいどほう)・土崩瓦解(どほうがかい)
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花街柳巷(かがいり... >
「物事が根底から崩れ、もはや手のほどこしようもない状態のこと。土が崩れ、瓦がくだけること」
昨日の忘年会ではかなりセーブして飲んだおかげでわりとすっきり起きられて今日も普通に走りに行ったりできたので良かった。
12時頃から奥さんといっしょに走る。
1周目LAP TIME 6'23'53
2周目LAP TIME 6'27'96
3周目LAP TIME 6'56'53
計 19'48'03
息子と二人でBSでやってた「ダイハード2」をまた観てしまった〜(^O^)
【記録グラフ】
ダイ・ハード
1回
平均ラン速度 分/km
7.11分
ラップタイム
6.24分
漢検勉強
4分
英検勉強
2分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
肩回し
61回
走行距離
17.3km
◆消費カロリー
198kcal
気温
11℃
ジョギング
3.15km
ストレッチ
14分
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
5.25時間
万歩計
2800歩
腹筋
11回
ジョギング
22.6分
体重
58.5kg
コメント
syunfamily
2015/12/19 19:31
まさに~現在~やりたい放題の安倍政権の事ですね~~(ーー; このままだと、軍事独裁国家にまっしぐらです。
komokomo
2015/12/19 21:34
誰かが戦前のようだと言っていました。 それだけは絶対避けたいですね。
誰かが戦前のようだと言っていました。 それだけは絶対避けたいですね。
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