no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月28日（月）

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【朝ごはん】食パン　バター　目玉焼き レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ご飯　チキンカツ　卵とじ 豚汁
【間食】
【晩ごはん】カレー南蛮　生ビール タコのから揚げ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
目玉焼き（1人前） 66.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵とじ（1人前） 121 kcal
豚汁（1人前） 97.9 kcal
13時
チキンカツ（1人前） 314 kcal
18時
カレー南蛮（1人前） 342 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
マックスバリュ タコから揚げ（1人前） 129 kcal
  1875 kcal
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