no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月02日（土）

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【朝ごはん】雑煮　いわし田作り　伊達巻き　昆布巻き きんとん　黒豆煮
【昼ごはん】マルちゃん正麺豚骨　卵
【間食】
【晩ごはん】 すき焼き　牛肉　白菜　ネギ 一番しf彫り　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 245 kcal
いわし田作り（1人前） --- kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
昆布巻き（2人前） 113 kcal
きんとん（0.2人前） 65.9 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺　豚骨味（1人前） 343 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
すき焼き（1人前） 477 kcal
焼酎のお湯割り（3人前） 222 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（3人前） 432 kcal
  2138 kcal
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