no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年01月16日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば きんぴらごぼう
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】セロリ団子　カリフラワーサラダ シーザードレッシング　セロリの即席漬け　水菜と油揚げ炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 583 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 99.9 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
セロリ団子（1人前） 217 kcal
カリフラワーサラダ（1人前） 29.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
セロリの即席漬け（1人前） 34.8 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 134 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1859 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE