快腸対策【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日(土)

快腸対策

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「外は寒いし~、、、」を口実に、超~運動不足です。 f(^ー^; ポリポリ


ドライブしながらみかんを買いに行ってきました~♪

実を包んでる袋と白い筋、捨ててませんか⁉ (ホントは苦手な私です^^;)
http://www.bentsuu.net/fruit/post-29.html


家にある野菜で筑前煮もどき。


腸だけでも頑張って働いてもらいましょう~♪♪ (笑笑)



【記録グラフ】
万歩計
1195歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.15kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
com 2016/01/23 19:16
根菜タップリいいですね~

寒いので、昼寝三昧です。
 mommomo 2016/01/24 05:08
しっかり味が染みて、今日は美味しいかな^^。
柔らかく仕上がった鶏肉が好きです♪

お腹かがゴロゴロいってます、効いたかな。 (笑笑)
milosilo21 2016/01/23 20:22
私たちが 子供の頃と 果物の食べ方が 変わりましたよね
子供の頃は みかんは 同じ様に 白い筋を凄く丁寧に取って 袋も出して
りんごは 皮をちゃんと剥いて
多分 お行儀とかが基本で でも 今の健康思考だと 「それらも食べろ!」と
変わりましたよね~~ ☆

 mommomo 2016/01/24 05:14
そうですね、認識も変わりつつあるのかな。
いかに栄養を損なわず食べるか、、、ですね。

頂いたりんごがまだたくさんあるのでジャムを作るかなと、旦那さんが言ってます。 (笑笑)
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