土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月30日（土）

土曜日
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雨のち曇り。
[breakfast]
ペヤングソース焼きそば。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
曇隆で焼きそば。(⌒‐⌒)

[super]
握り寿司と味噌汁。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5040歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
4時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
9時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
17時
oto 握りずし（0.8人前） 569 kcal
味噌汁（3人前） 240 kcal
  4068 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/01/30 07:20 
あの～…朝の3時に瓶ビール…それも2人前って！
そして焼そば…… ワイルド過ぎます(￣□￣;)!!
こちらでは「ペヤング焼そば」は、ドンキでしか買えません！
そして、焼そばと言えば「マルちゃん焼そば弁当」です(^_^)v
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