no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年02月04日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し ショウガ甘酢漬け
【昼ごはん】ご飯　鯖の竜田揚げ
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】ブリの麹焼き　大根サラダ キャベツとウィンナーカレー煮 ブロッコリーサラダ　シーザードレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鯖の竜田揚げ（1人前） 419 kcal
16時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
ブリの照り焼き（1人前） 239 kcal
大根サラダ（1人前） 18.7 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 141 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 13.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
塩麹（0.2人前） 26.4 kcal
  1772 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE