no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ブロッコリーサラダ　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　ショウガ甘酢漬け
【間食】
【晩ごはん】豚肉のしそ巻き揚げ　ブロッコリーサラダ　シーザードレッシング トマトサラダ　ひじき五目煮 ザ・モルツ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ブロッコリーサラダ（1人前） 6.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
13時
焼きそば（1人前） 390 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
18時
豚肉のしそ巻き揚げ（1人前） 369 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 6.9 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
トマトサラダ（1人前） 39.5 kcal
ひじき五目煮（1人前） 47.9 kcal
サントリー ザ・モルツ（1人前） 151 kcal
  1616 kcal
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