no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ポテトサラダ　ブロッコリー　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】キムチ団子　ブロッコリーサラダ オニオンスライス　白菜のうま煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
ポテトサラダ（1人前） 230 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 404 kcal
15時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 346 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 6.9 kcal
オニオンスライス（1人前） 33.3 kcal
白菜のうま煮（1人前） 43.3 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1905 kcal
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