no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年02月15日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鶏唐揚と餃子ピリ辛ネギあんかけ
【間食】ミニココナッツビスケット
【晩ごはん】アジのオリーブオイル焼き 厚揚げと豚肉のしょうが煮 ブロッコリー　シーザードレッシング チャプチェ　青梗菜のお浸し 海藻スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
いわきゅう 鶏唐揚と餃子ピリ辛ネギあんかけ（1人前） 420 kcal
16時
セブンイレブン ミニココナッツビスケット（0.3人前） 147 kcal
19時
アジのオリーブオイル焼き（1人前） 205 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 270 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
チャプチェ（0.6人前） 104 kcal
青梗菜のお浸し（1人前） 7.2 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
  1936 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE