食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月19日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌ラーメン　日清マタドール
リンゴ
ソフール
【間食】
三ツ矢サイダー
【晩ごはん】
五目焼きそば
薩摩揚げ
ささみスモーク
カントリーマアム
チロルチョコ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（2人前） 210 kcal
20時
五目焼きそば（0.7人前） 502 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（2人前） 195 kcal
チロルチョコ チロルチョコ　京きなこ（5人前） 245 kcal
  1992 kcal
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