食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月24日（水）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
カレーヌードル
リンゴ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
合鴨のマリネ
ローストビーフ
壬生菜のおひたし
鮭
白和え
ウイスキー
【夜食】
日本酒
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
12時
サッポロ一番 カレーヌードル（1人前） 423 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
21時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ローストビーフ（0.4人前） 201 kcal
サークルKサンクス おひたし（1人前） 51 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2329 kcal
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