no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月24日（水）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】かつ丼
【間食】クラッカー
【晩ごはん】カジキの竜田揚げ　カリフラワー サラダ　シーザードレッシング 焼売　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
17時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
19時
カジキの竜田揚げ（1人前） 279 kcal
カリフラワーサラダ（1人前） 29.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
焼売（1人前） 175 kcal
ササミサラダ（1人前） 156 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2032 kcal
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