no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月25日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
4544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン モーニングスター　６枚（1人前） 156 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
農心ジャパン 辛ラーメン（1人前） 290 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
たぬきうどん（1人前） 342 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おかず（0.5人前） 200 kcal
  1621 kcal
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