花粉症【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月02日（水）

花粉症
< もう三月だ。 　｜　社長面談 >
花粉症になったのだろうか？
目がかゆい、目やにが出るし。

【記録グラフ】
万歩計
3046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
キリン 濃い野菜（1人前） 72 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
カイワレ（1人前） --- kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
フジッコ 善玉菌のＥＸ（1人前） 1.3 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
  1440 kcal
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