3/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月12日（土）

3/12
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長女引越

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5540歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
557点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
パン（1人前） 124 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1953 kcal
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